Lession レッスン案内
クラス紹介
クラシックバレエ（幼児～成人）
各クラス少人数制でレッスンを行っておりますので、ひとり一人基礎から丁寧にご指導いたします。老若男女、初めての方から経験者の方までどうぞ。基本レッスンはクラシックですが、モダンその他をご希望の方はご相談ください。
※小中高校生の方は週2レッスン以上受けてください。
一時的に（受験、部活などで）週2レッスンが難しい場合はご相談ください。
ミセスバレエクラス
日頃の運動不足を解消し、心身共にリフレッシュしましょう！！
初めての方でも大丈夫です。
しなやかな体、美しい姿勢を手にいれましょう。
今レッスンを受けているほとんどの方が、40代～60代でバレエを始めました。
通常レッスン終了後、トウシューズクラスもあります。
バレエストレッチクラス
運動不足の方、中高年の方でも大丈夫です。
体の隅々まで動かして、体を目覚めさせましょう。
バレエに興味があるけれど、レッスンについていけるか心配な方。
このクラスから始めるのがおすすめです。
※休止中
ストレッチヨガクラス
ヨガで心も体もリフレッシュしませんか。
体がかたくても大丈夫。
呼吸に合わせたゆっくりとした動きで無理なく行えます。
レッスンが終わったころには、心も体もスッキリです。
当スクールに
寄せられたお声
クラシックバレエ（幼児～成人）
クラシックバレエ（幼児～成人）
- 体が柔らかくなって、姿勢良くなったのはもちろん、体が丈夫になりました。（お母様より）
- バレエを始めて、発表会があることで目標を持ってがんばれる力がつきました。他の小学校の子とも友達になれます。
- ポルカ、コッペリアのワルツのかわいい衣裳で、みんなと踊れてとても楽しかったです。
- バレエの練習はたいへんだけど、発表会がものすごく楽しいです。
- 私はバレエを始めて6年半になります。
練習は大変ですが、発表会できれいな衣裳を着たりして、練習のつらさを忘れるくらいの達成感です。
学年は関係なく友達もできます。私はこのバレエ教室でバレエを習ってよかったなと思います。 - バレエの基礎からしっかり教えてもらって、年を重ねるごとに上手に踊れるようになり、本人も楽しくバレエのレッスンに通っています。
バレエを続けていることで、立ち姿や所作がきれいになったり、柔軟性もあって、やっていて良かったなあと思っています。（お母様より）
ミセスバレエクラス
ミセスバレエクラス
- 先生のバレエへの情熱、説得力のあるご指導、心も身体も喜んでいます！！
- 体が硬く、バレエの経験もなければ、バレエ体型とはほど遠い私が40才すぎて習いはじめ、3年でトウシューズがはけるようになったのは、教え上手な先生と、明るく楽しいお教室のみなさんのおかげです。先生はひとり一人をていねいに見て指導してくださり、ほめ上手でのせ上手。
優しいけれども妥協せず、その人なりの美しさを極めることに本気になってくださいます。 - 美しい音楽に合わせ（なかなか合わないのですが・・・）自分のペースで体を動かせるのは、身体にも心にもとてもよい。
大きな鏡に自分の姿をうつすので、少し太ったかな？ウエストが・・・と自分をチェックできるよい時間です。
自己管理に役立っています。身体全体を動かし、日常生活にない筋肉を使い汗をかくので、血のめぐりが良くなり丈夫になったと思います。
更年期も上手にのり越えました。 - バレエを始める前は姿勢が悪く腰痛も少々ありました。バレエで行うストレッチや、骨盤を立てる、腹筋を使う、引き上げ力などを日常生活において意識することにより、以前より姿勢が良くなったように思います。骨盤底筋が鍛えられるのも嬉しいです。腰の調子も良いです。
先生によるわかりやすく丁寧なご指導、先生の一言一言には毎回うなずくことばかりです。
音楽に合わせて身体を動かす（踊る）のは、とても気持ちが良く楽しいです。
好きなバレエをすることで、良い汗をかき、心身共にリフレッシュすることができ、バレエを始めて本当に良かったと思っております。
バレエストレッチクラス
バレエストレッチクラス
- バレエストレッチクラスに入会して1年になります。
腰痛と筋力低くだ、体重増加と悩みは多く、お知り合いの方に紹介していただいて入会しました。腰は徐々に痛みが軽減しています。電車の中で立っている事が苦悩ではなくなりました。体重増加は1年前より1.5kg減です。自分に変化があるから続けられますし、先生の様なスタイルを目指す目標もでき、1週間に1回ですが楽しみに通っています。 - 年齢と共に、体全体の柔軟性が無くなっている事を感じこちらのバレエストレッチクラスにお世話になる事を決めました。明るい先生のご指導のもと、クラスの仲間の人達と楽しくレッスンをさせてもらっています。
それと建物も明るく清潔で気持ち良くレッスン出来ますね。 - ひとり一人にあった指導をきめ細かくしてくださってるので喜んでいます。
行く時はいやだなと思った時も帰りには体調が良くなり気分もハイになって帰ってきます。
ストレッチヨガクラス
ストレッチヨガクラス
- 仕事と家事に追われる日々の中で、唯一自分の身体と向き合う貴重な時間がヨガの時間です。
痛きもちいい位の刺激がちょうどよく、アラフォーの体にしみます。いつまでも姿勢よくいられるよう、これからも無理せず続けたいです。 - ヨガは他人と比較しないで、その日の体調に応じてできるので気が楽です。
呼吸の仕方によって、体に及ぼすパワーが違うのを知って驚きました。
仲間との会話が楽しく、また、先生の声に癒されています。 - 運動不足の解消にと、週一回のヨガ教室を楽しみに、心身をリフレッシュしています。
いろいろなポーズはもちろんですが、個々の体力やその時の体調に合わせたやり方なども取り入れていただき、自分の体とゆったりと向き合える貴重な時間となっています。 - 先生が生徒の体の調子に耳を傾けてくださり、無理はしないけれど体の調子に合ったストレッチを行ってくださって、自分ではできないヨガのポーズもとれるようになりました。
自分の姿勢の悪さも直ってきたと思います。またヨガの時間は、自分にとって一番リラックスできる時間です。